Jag har ca 20 års erfarenhet av olika sorters yoga varav Kundaliniyogan är den som ligger mig närmast hjärtat eftersom den är grunden till alla andra yogaformer. Till exempel Medi-yoga som jag haft några kurser i.
Nu har jag blivit lite kär i Skratt-yogan eftersom man mår så himla bra av att få skratta.
Mer info kommer.
Må-bra-hormon skapas när man skrattar men också när man ser eller hör någon annan skratta och må bra. Att se kärleksfullt och glatt på någon är också healing.
Se exempel här på YouTube. Kommer snart att lägga upp några skrattfilmer också.